Melatonina – skuteczna na zaburzenia snu

Melatonina jest hormonem produkowanym naturalnie przez organizm, który odgrywa ważną rolę w regulacji cyklu snu i czuwania. W niniejszym artykule przyjrzymy się bliżej temu, jak melatonina wpływa na organizm i czy można jej używać w celu leczenia zaburzeń snu. Melatonina – czym jest? Melatonina to hormon, który produkuje się naturalnie przez nasz mózg i jest … Czytaj dalej Melatonina – skuteczna na zaburzenia snu