Dobrze dobrane obuwie, spodenki i koszulka to dopiero połowa sukcesu, jeśli chodzi o komfortowe bieganie. Wisienkę na torcie stanowią odpowiednie akcesoria – kominy i czapki to totalny must have! Przekonaj się, dlaczego warto zwrócić uwagę na te elementy.
Bieganie zaczyna się w głowie
Bieganie uchodzi za jeden z najprostszych i najbardziej intuicyjnych sportów. To aktywność, która angażuje zarówno ciało, jak i umysł. Rytmiczny ruch i skupienie na oddechu pomagają się wyciszyć i odzyskać równowagę psychiczną. Dla niektórych jest to chwila wytchnienia, w której mogą zebrać myśli, dla innych zaś ucieczka od rzeczywistości – czas, gdy zapominają o całym świecie.
Nie bez powodu mówi się, że bieganie zaczyna się w głowie. Ten zwrot odnosi się do sfery mentalnej i kwestii motywacji. Co mamy na myśli? Ludzki umysł z natury dąży do oszczędzania energii, więc musi się przekonać do podjęcia wysiłku fizycznego. Dopiero gdy jest gotowy, ciało może w pełni zaangażować się w bieganie.
Jednak o głowę podczas biegania należy zadbać nie tylko w sensie mentalnym, ale również fizycznym. W tym celu pomocne są odpowiednie akcesoria chroniące tę newralgiczną część ciała w każdych warunkach atmosferycznych. To zatem nie tylko kwestia komfortu, ale także bezpieczeństwa, zwłaszcza podczas biegania w ekstremalnych temperaturach lub przy słabej widoczności.
Akcesoria do biegania, takie jak czapki i kominy, znajdziesz w sklepie Denley: https://www.denley.pl/
Czapki do biegania – podstawowe akcesorium
Komponując ubiór do biegania, najczęściej skupiamy się na odpowiednim doborze butów, spodni i koszulki. Rzadko zwracamy uwagę na to, że powinniśmy zadbać także o głowę. To błąd!
Czapka to podstawowe akcesorium w trakcie wysiłku fizycznego na świeżym powietrzu. Jej zadaniem jest przede wszystkim ochrona przed szkodliwym działaniem czynników atmosferycznych. Ocieplany model typu beanie doskonale sprawdzi się w sezonie jesienno-zimowym oraz wczesną wiosną, kiedy poranki są jeszcze mroźne – skutecznie ochroni przed wiatrem i chłodem.
Z kolei czapka z daszkiem to świetna propozycja na późniejszą wiosnę i lato. Zabezpieczy głowę przed słońcem, zmniejszając ryzyko udaru słonecznego. Dodatkowo daszek zapewni lepszą widoczność przy pełnym nasłonecznieniu. Jeśli wybierzesz model z odblaskami, będziesz lepiej widoczny po zmroku.
Kominy chronią szyję, brodę, usta i nos – to totalny must have każdego biegacza
Kominy – akcesorium, które musisz mieć!
O szyję również warto zadbać. W tym zadaniu doskonale sprawdzi się komin, który osłoni ją przed wiatrem. To akcesorium najczęściej jest wykonywane z cienkich, oddychających i bezszwowych materiałów, stanowiąc wygodniejszą i lżejszą alternatywę dla szalika.
Komin oprócz szyi zabezpiecza również brodę i usta. Nawet w cieplejszym okresie nie powinno odkładać się kominów do szafy. Dlaczego? Ponieważ ten sam materiał, który wcześniej chronił przed mrozem i wiatrem, zabezpieczy przed palącymi promieniami słonecznymi. Co więcej, komin ma wiele innych zastosowań. W awaryjnych sytuacjach można go użyć jako bandany na głowę lub owinąć wokół nadgarstka i stosować jak frotkę do ocierania potu.
Podczas wiosennego joggingu kluczowe okazują się nie tylko wygodne buty i odpowiednia odzież, lecz również akcesoria. Czapki i kominy osłaniają przed kaprysami pogody, ale co równie istotne, mogą przekształcić rutynowe przebieżki w modną przygodę. Z ich pomocą każdy biegacz może wyglądać stylowo i podkreślić swoją indywidualność na trasie.
Materiał zewnętrzny
